Toning met Toon

Voor jonge professionals die toned en zelfzekerder willen worden

Leer correct te trainen

Je leert trainen met de juiste intensiteit en de beste manier om progressive overload toe te passen.

Gebruik je voeding als brandstof

Leer hoe je moet eten voor spieropbouw en waarom crashdiëten niet werken.

Geen uren in de fitness

Geen nood om elke dag te gaan gymmen. De meeste van mijn klanten boeken resultaat met 2-3u krachttraining per week.

meer info

Over mij

Ik ben Toon,

Ik ben al sinds mijn tienerjaren bezig met fitness. Initieel was dat wat pompen, sit-ups en optrekken op zolder, maar na een tijdje besloot ik om naar de fitness te gaan en me meer in krachttraining te verdiepen.

Ik vond het geweldig dat je je lichaam door training kunt veranderen en toen ik later meer over de gezondheidsvoordelen van krachttraining leerde was ik helemaal verkocht.

Voeding heeft me ook altijd geboeid. Ik vind het heerlijk om naar marktjes te gaan en om gezonde maaltijden te koken met verse ingrediënten en te lezen over de invloed van voeding op ons lichaam.

Deze interesses leidden me tot het behalen van een diploma kinesitherapie en voedings- en dieetkunde en nu is het mijn doel om deze kennis door te geven zodat ook jij gezonder en fitter door het leven kan!

Learn More

  • Urska

    “Toon biedt een heel goed online programma aan aangepast aan jouw wensen en noden. In het verleden heb ik al veel uitgeprobeerd wat betreft fitness en dergelijke zonder (blijvend) resultaat. Toon heeft me op weg geholpen met krachttraining en heb hier veel over bijgeleerd. Nu heb ik de kennis om dit in de toekomst verder te zetten en hier echt een levensstijl van te maken. Mezelf elke training sterker en fitter voelen worden gaf mijn zelfvertrouwen een boost. Bedankt voor de fijne begeleiding!”

  • Ilayda

    “Top begeleiding en top advies! Begeleiding op maat, Toon houdt rekening met de noden en wensen van de cliënt! Hij stelt je ook zeer op je gemak!”

  • Juliana

    “Uitstekend coachingprogramma. Ik voelde me fysiek en mentaal op mijn best, en de trainingen waren afgestemd op mijn levensstijl en dieetbeperkingen. Ik zou het 100% aanbevelen, zoals ik al gedaan heb!”

  • Gil

    Via een vriendin kwam ik in contact met Toon. Ik zocht heel specifiek naar begeleiding in krachtoefeningen in functie van een pijnlijke onderrug.

    Van bij het begin luisterde Toon aandachtig en stelde hij zorgvuldig een passend oefenschema op. Hij motiveerde me elke keer om nog een stapje verder te gaan waardoor ik op korte termijn een positief effect van de trainingen ervaarde. Voortdurend stelde hij het schema bij in functie van mijn vorderingen.

    Aanvullend gaf hij tijdens de training erg nuttig voedingsadvies. Zonder te pushen nodigt hij in elk moment uit om nog net dat ietsje extra te gaan.

    Genoten van een aandachtige, geduldige en veelzijdige begeleiding! Dankjewel!

  • Emma

    Fijne samenwerking! Het was heel lang geleden dat ik nog naar een fitness was geweest en aan krachttraining deed, maar met begeleiding van Toon de kneepjes van het vak ontdekt. Ik ga nu met plezier wekelijks naar de fitness.

Vragen over mijn producten of diensten?
Stuur me een berichtje en ik neem contact met je op!

Contacteer me